苫小牧市緑町のビューティーアップルームブリリアント（佐藤綾乃オーナー）は８月２９日、同店駐車場で「笑いヨガ教室」を開いた。２０～４０代の市民４人が参加し、手拍子に合わせ「ホッホ、アハハ、ホッホ、アハハ、イエーイ」と笑いながら心と体を活性化させた。

　笑いヨガは、１９９５年にインドで始まった笑いとヨガの呼吸法を合わせた簡単なエクササイズ。

　教室では札幌市在住の金子奈緒子さん（５１）が講師を務めて指導した。参加者は、手拍子をしたり、大口を開けて体を軽くのけぞらせたりしながら声を出して笑った。

　金子さんは「笑いながら身体を動かすことで免疫力が上がり、若返り効果も期待できる」と話し、認知症予防やうつの緩和など心身の健康増進にも効果があることを伝えた。

　市内美園町に住む古川菜緒子さん（３８）は「笑うのが苦手でも笑ってしまう。また参加してみようかな」と笑顔で話していた。

　教室は、笑いヨガを体験した佐藤オーナーが「お客さまとこの面白さを共有したい」と７月１１日に始めた。今回が２回目で「子どもから高齢者までみんなで大笑いして元気になりましょう」と参加を呼び掛けていた。

　次回は９月１２日午後１時から。対象年齢は３歳からで、新型コロナウイルス感染症予防のため各自マスクを着用する。参加料は１０００円。

　問い合わせ、申し込みは同店　電話０１４４（３２）６８２８。