曹洞宗寺院「中央院」（苫小牧市元町、荒澤道範住職）は２２日、同寺本堂で朝座禅会を開いた。市民ら２０人が参加し、静寂の中で約１時間、座禅を体験した。

　参加者は片足をももに乗せる「半跏趺坐（はんかふざ）」の姿勢で、座禅に臨んだ。２０分間置きに足を崩し、ひと呼吸で半歩ずつ歩きながら行う座禅「経行（きんひん）」も体験した。

　市内春日町の大澤耐子さん（７７）は「気持ちが落ち着き、一日を過ごす活気がみなぎってくる」と話していた。

　２３、２４の両日も午前６時から朝座禅会を予定している。希望者は直接同院へ。