苫小牧市元町の曹洞宗寺院「中央院」（荒澤道範住職）で２１日、朝座禅会が始まった。檀家（だんか）や市民ら１８人が参加し、朝の爽やかな空気と静寂の中、精神統一を行った。

　幅広い年代の市民に座禅に親しんでもらおう―と毎年この時期に実施している。

　参加者は片足だけをももの上に置く「半跏趺坐（はんかふざ）」や両足をももに乗せる「結跏趺坐（けっかふざ）」の姿勢で、２０分間心を落ち着かせた。その後、５分間呼吸に合わせてゆっくりと歩く「経行（きんひん）」を２回繰り返した。

　最後に煩悩をテーマにした住職の説法もあり、参加者は美しい心のありようについて考えた。

　毎年参加しているという桜木町の松本哲夫さん（８０）は「清らかで、気持ちの良い一日のスタートを切れた」と述べた。

　朝座禅会は２２、２３の両日も予定している。午前６時から午前７時まで。希望者は直接同院へ。