苫小牧市の２０１９年１０月末時点の人口は１７万１２７２人で、前月比１６人減（前年同月比４６８人減）となった。４カ月連続で転入者が転出者を上回る社会増を維持したが、出生が死亡を下回る自然減は続いている。

　住民基本台帳に基づく内訳は男性が８万３７４３人（前月同）、女性は８万７５２９人（前月比１６人減）。自然増減は出生９８人に対し、死亡１６０人で６２人減少。社会増減は転入者４２９人に対し、転出者３８１人で４８人増加。調整などの「その他」は２人減となった。

　年齢別では、１５歳未満が２万１３１１人で前月比は２１人減（前年同月比４４３人減）。１５歳から６４歳までの生産年齢人口は１０万６５９人で７３人減（同８５０人減）。６５歳以上の高齢者人口は４万９３０２人で７８人増（同８２５人増）。総人口に占める６５歳以上の割合は２８・７９％（男性２５・６０％、女性３１・８４％）。

　世帯数は８万９４２４世帯で前月比２５世帯増（前年同月比１００６世帯増）。