住民基本台帳に基づく、２０２０年１月末時点の苫小牧市の人口（速報値）は前年同月比６４０人減、前月比９９人減の１７万１１４３人だった。男性は同５４人減の８万３６５１人、女性は４５人減の８万７４９２人。

　自然増減は、出生９３人に対し死亡１８７人で９４人の減少。社会増減は転入３３６人、転出３４２人で６人減となり１９年６月以来７カ月ぶりに減少に転じた。

　年代別では、１５歳未満が前年同月比５２０人減の２万１２０９人、１５～６４歳の生産年齢人口が８５７人減の１０万４６４人、６５歳以上の高齢者は７３７人増の４万９４７０人。６５歳以上の高齢化率は０・５４ポイント増の２８・９１％となった。

　世帯数は８９３世帯増の８万９４３４世帯。