流行が拡大している新型コロナウイルス。日常生活でできる感染予防策を苫小牧市立病院の齋藤志奈子看護師（感染管理認定看護師）に聞いた。

　感染原因には、周囲の物に付着しているウイルスを手で触れて口や鼻の粘膜から入り込む「接触感染」と、感染者のくしゃみやせきと一緒に放出されたウイルスを吸い込む「飛沫（ひまつ）感染」があります。

　洗っていない手で顔を触ると、手に付いているウイルスが口や鼻、目の粘膜から体内に入ってしまうので注意が必要です。マスクを付けたり外したりする時はひもの部分だけを触るようにしてください。マスクの表面を触るとウイルスが付着し、口や鼻に入りやすくなります。

　手洗いについては、時計や指輪を外し、手のひらだけではなく爪や指の間、手首までせっけんを泡立てて入念に洗い流しましょう。

　つばを周囲に拡散させないせきエチケットも大切です。くしゃみをする時に顔を下に向けると、周囲に広がりにくくなります。マスクがない状態でせきが続く場合はハンカチやタオル、ガーゼを口に当ててください。