苫小牧市元町の曹洞宗中央院（荒澤道範住職）の「朝座禅会」が２２日、始まった。初日は檀家（だんか）や市民ら約３０人が参加。早朝の心地よい空気の中で、邪念を払い精神統一を行った。

　幅広い年齢層の市民に座禅に親しんでもらおうと、毎年この時期に開催している。今年は新型コロナウイルスの感染拡大防止を考慮し、参加者へのマスク着用や手指消毒、本堂の換気など対策を徹底して行った。

　参加者は、両足をももの上に乗せる「結跏趺坐（けっかふざ）」や片方の足だけを乗せる「半跏趺坐（はんかふざ）」などの姿勢を取り、何も考えずに時間を過ごす「只管打坐（しかんたざ）」を体験。１５分間座禅を組み、自分の呼吸に合わせて少しずつ歩く「経行（きんひん）」を交互に３回繰り返した。

　１０年以上参加しているという、春日町の大澤充矩（みつのり）さん（７５）は「新型コロナで大変な時期だが、心に安らぎを得ることができた」と話した。

　朝座禅会は２４日まで。時間は午前６時から７時まで。希望者は直接同院へ。