苫小牧市保健センターを運営するハスカッププラザは、インターネットやテレビ会議アプリ「ｚｏｏｍ」を活用し、健康教室を展開している。運動教室と栄養教室の２教室あり、１０月開催分の参加者を募集している。担当者は「幅広い層に参加してほしい」と話している。

　健康教室はネットからリアルタイムで配信する。ネットにつながったパソコンやｚｏｏｍが入ったスマートフォン、タブレットで受信するので、自宅で気軽に参加でき、密を避けることができる。

　１０月の運動教室は１４、２１、２８日の全３回で、各日午前１０時から４０分程度の予定。同プラザの健康運動指導士、増田雄仁さん（２９）が動きの簡単な有酸素運動や筋トレ、ストレッチを指導する。

　栄養教室は２８日午後２時から４０分程度開き、同プラザの管理栄養士、星理沙さん（２８）が季節感のある料理を調理しながら食品に関する情報を伝える。ハロウィーンが近いのでカボチャを取り上げるほか、イモ類の適切な食べ方を紹介する。

　両教室とも参加無料で、対象は２０歳以上の市民（運動教室は医師による運動制限がない人に限る）、定員は１０人。同プラザのホームページから申し込み、定員になり次第締め切る。

　同プラザは従来、市民の健康づくりを支援する健康教室を開催してきた。今年は新型コロナウイルスが世界的に流行したため、一時開催を自粛。この間、巣ごもりしがちな生活スタイルへの健康不安に応えようと、インターネットなどを活用した教室の展開を模索。７月の試行期間を経て、９月に初めてネットなどを活用する教室を開いた。

　教室に関するネット、アプリの扱い方の相談には電話や面談で応じている。問い合わせは同プラザ　電話０１４４（３５）２８００（平日午前８時半から午後４時半まで）。