苫小牧明野中学校（鏡武志校長）は７日、２年生を対象にスクールカウンセラーの講演会を体育館で開いた。生徒８７人が、落ち込んだときに「心の回復力」を高める方法を学んだ。

　講師は、同校で月２回ほど勤務する上井理絵さん（４１）。公認心理師の資格を持ち、苫小牧緑稜中や苫小牧東中でもスクールカウンセラーをしている。

　この日は「失敗は怖くない」をテーマに講演し、人はみんな「落ち込みから回復する力＝レジリエンス」を備えていると説明。「レジリエンスがうまく働くと、気持ちが落ち込んでもうまく立ち直ることができます」と語った。

　レジリエンスを高めるために、自分に価値があると感じたり、できると自信を持ったり、良好な人間関係を持つようにアドバイス。「自分の成功体験を振り返ること、友人に自分の長所を教えてもらうことも効果的です」と述べた。

　生徒らは周囲の人とグループになり、互いに長所を言ってもらうディスカッションに取り組んだ。坂本詩音さん（１３）は「中学生活の中ではいろいろな不安を抱えると思うが、過去を振り返ったり、友達に相談をしたりして自分の成長につなげたい」と話した。