自宅で気軽に受講を―と、苫小牧市のぞみコミュニティセンターは動画投稿サイト、ユーチューブを使った動画配信講座を開始した。第１弾は腰回りを引き締める「ウエストシェイプ」講座。誰でも簡単に視聴し、受講ができる。

　新型コロナウイルスの流行や気温の低下で外出の機会が減り、運動不足になりがちな状況を踏まえて企画。先月中旬に動画を撮影し、ユーチューブのチャンネルを開設した。

　動画は１５分程度で、同センターの押部直樹館長（４７）が講師となり、腹筋、体ひねり、足の上げ下げなどを実践する内容。掛け声や体を動かす際のこつを説明しており、視聴しながら一緒にトレーニングができる構成になっている。

　今後は外部講師などによる動画配信講座も企画するという。押部館長は「時間に縛られず、何度でも受講できるのが魅力。ぜひ活用を」と呼び掛けている。

　動画はｈｔｔｐｓ://ｙｏｕｔｕ.ｂｅ/ＩＪ１ＤｍｘＫｄＯｓＡ。同センターのホームページからも閲覧可能。