苫小牧市主催のヨガ講座が３月３日午前１０時から、市教育福祉センターで開かれる。ヨガの呼吸法や無理なく体を動かすことを通じ、心の健康づくりにつなげる試み。参加無料、定員２０人（先着順）。

　自殺対策強化月間（３月）の啓発事業の一環。市は「生きることの包括的支援事業」の位置付けで、市民が自殺に追い込まれることのないまちづくりを目指す。

　講座では市内のヨガ講師内山たいこさんを講師に迎え、約１時間の実技を体験。体をゆっくりとほぐしながら、気持ちを静めて心を整える方法を学ぶ。

　市健康支援課の職員による心の健康づくりとストレスケアに関する講話もあり、終了は午前１１時半を予定している。

　申し込み、問い合わせは同課　電話０１４４（３２）６４１０。