スマホなどを見る際に、頭を突き出す頭頸部前方位姿勢（ＦＨＰ）を長時間続けると頭痛や肩凝りなどが生じるのは、首の後ろや肩などに広がる僧帽筋（そうぼうきん）の使い過ぎが原因だと分かったと、金沢大などの研究グループが発表した。

　「スマホ首」やストレートネックとも呼ばれるＦＨＰが頭痛や肩凝り、疲労感を引き起こすメカニズムは明らかでない。研究グループは、男性１９人（平均年齢２２歳）の頭頸部の角度を測定し、習慣的なＦＨＰグループと正常グループに分類。安楽な姿勢、頭頸部を前に出した姿勢、頭頸部を後ろに引いた姿勢を、それぞれピローにもたれた状態で３０分ずつ保持してもらい、頭頸部の筋活動と疲労との関連を調べた。

　その結果、正常グループと比べＦＨＰグループでは全ての姿勢で疲労の訴えが強く、僧帽筋の過剰な筋活動が生じていた。研究グループは「ＦＨＰ群は頭頸部の位置を変えても疲労や筋活動が変化せず、僧帽筋の筋活動の異常を是正することが重要だと示唆された」としている。

（メディカルトリビューン＝時事）