一般社団法人ネットワーク苫小牧（中村こずえ会長）は１７日午後２時から、苫小牧市民活動センターで市民向けの健康講座を開く。自宅などで簡単に取り組める体操を実践形式で伝え、市民の健康寿命の延伸を目指す。
市内の公共施設などで講師を務めるヨガインストラクターで、整体師の石川博昭さんが「目指せ！元気な１００歳」をテーマに日常生活の中で凝り固まった体の曲げ伸ばしや、調子を整えるヨガの動きを伝える。
いすや座布団に座ったままできる体操も紹介。高齢者やヨガ初心者なども安心して参加できる内容という。
資料代３００円。参加申し込みの締め切りは１０日。
申し込み、問い合わせは同法人細井さん 携帯電話０９０（６８７０）７２２９。
