苫小牧市内のコミュニティセンター（のぞみ、住吉、豊川、沼ノ端）は、１０月から１２月にかけて開講する２０１９年度後期講座の受講生を募集している。４施設で計６８講座を用意。健康を意識した料理を学べたり、よりよいまちづくりを考えたり、暮らしに役立つ講座を新設しており、市民に受講を呼び掛けている。

　講座は脂肪を燃焼させるシェイプアップ、ヨガ、料理、クラフト、外国語など多岐にわたる。

　新講座の一つ、「体を整えるお手当料理」（１０月１～２９日、全３回）はのぞみコミセンが開き、体に良いとされる米こうじの効果を徹底解説する。こうじを実際に仕込んで発酵食品のおいしさを味わい、知識も身に付けてもらう。受講料は３９３０円。

　住吉コミセンは、各受講者が主体性を持って苫小牧市の課題を探り、自分たちにできることを議論して企画書を作り上げる「まちづくり講座　地域にみんなの居場所をつくろう」（１０月２３日～１１月２０日、全５回）を初開講。受講無料で、最終回には企画案を行動に移す予定だ。

　豊川コミセンは血行促進、デトックス効果などが期待できる手や指の刺激方法を伝授する「指ヨガ」（１１月２３日～１２月７日、全３回）を受講料１６２５円で、沼ノ端コミセンは初心者対象に水彩画やパステル画を指導する「絵画講座」（１０月１０日～１２月５日、全８回）を受講料６５００円で初めて開講する。

　問い合わせは各コミセン　電話　のぞみ０１４４（６８）６７１１、住吉０１４４（３５）１０８０、豊川０１４４（７４）３０７２、沼ノ端０１４４（５７）５５６０。